Todo mundo sabe que eu tô noiva né? =) e como toda noiva quer que tudo saia perfeito no dia do casamento, resolvi me empenhar mais ainda na malhação para entrar linda no vestido P no grande dia ahaha Conversando e pesquisando resolvi fazer JUMP FIT em Dezembro do ano passado, desde então a minha qualidade de vida mudou muito. Ganhei condicionamento físico (não subo mais uma ladeira morrendo, antes morria de falta de ar), emagreci uns quilinhos e perdi 4 cm de abdomen =)

Benefícios do JUMP

Diminui a celulite, já que o movimento de vaivém provoca uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.
Queima até 500 calorias em uma aula de 45 minutos.
Fortalece os músculos das pernas e do bumbum e os tecidos ósseos, prevenindo a osteoporose.
Melhora a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, além de diminuir a pressão arterial.
Não causa danos às articulações e à coluna, uma vez que o mini-trampolim absorve cerca de 87% do impacto do exercício.
Pode ser praticado por alunos de diferentes níveis de condicionamento físico, desde do iniciante ao mais avançado.

Fonte: Beleza Terra

Um videozinho da minha aula de quarta-feira
httpv://www.youtube.com/watch?v=XjrhajFFtEw

PS: Só pra descontrair veja o vídeo da piriquita na academia rsrs beijooooooooo http://www.facebook.com/evelyn.regly/posts/124613904285538




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1
Tábata Schultz
19 de maio de 2011

Deu ate vontade de sair pulando aqui mto bom [pulaalegria]

2
Evelyn
20 de maio de 2011

@Tábata Schultz, ahaha é assim mesmo. Eu já chego querendo pular rs bjo querida [pulaalegria]

3
Sonia Regly
20 de maio de 2011

RT @evelynregly: Jump Fit… Adoroooooooo! http://t.co/pccxTko

4
Letícia
20 de maio de 2011

[pulaalegria] [pulapula] Isso ae!

5
Patrícia
20 de maio de 2011

Ahhhh que da horaa =D queria tbm [OO]

6
Mariana Barros
20 de maio de 2011

Uau,que bacana esse post sobre jump. Você está pegando pesado né!
Casório chegando, vai ficar saradona queimando esse tanto de calorias.

Ah nem me fala esse vídeo do pé de porco. aff! [bad]
Enfim, bom fds!
;*

7
Adriana
20 de maio de 2011

hauha também acho o máximo.
no jump vc trabalha o corpo todo. até a face, pq é muito divertido. rsrs
Bjs [pulaalegria]

8
Dafne
20 de maio de 2011

Que delícia de aula, tudo bem que eu ia morrer nos primeiro 5 minutos, mas com o tempo, como vc disse, o condicionamento melhora. =)
Preciso fazer algo assim. Se morasse ai perto entrava com vc e a Lívia!
Beijão

9
luciana andrade
20 de maio de 2011

[sapinho] kkkk o video da piriquita é otimo!

beijos
tem sorteio la no blog
http://pererekando.blogspot.com/

10
Manu
20 de maio de 2011

Meu Deussss isso deve queimar muita caloria fiquei sem folego só de ver o vídeo rsrs muito bom! Bjs

11
Muriele
20 de maio de 2011

Deve ser legal mesmo, queria fazer :D
murielestadnick.blogspot.com
@murielestadnick

12
Thati Castro
20 de maio de 2011

[pulaalegria]
Isso ai amiga, todas saradas para o nosso casamentooo.
O vídeo da periquita vai fazer sucesso amigaaaa!
ahauahauahauahauahau.

13
Evelin
21 de maio de 2011

Ai fiquei empolgada aqui [pulapula]
Sabe que eu não gosto muito da parte de usar aparelhos na academia, acho monótono, mas esta aula eu ia adorar.
beijos

14
Nique
21 de maio de 2011

Que legal, o máximo!
E essa piriquita hein! KKKKKKKKKKKKK

15
kevin simpson
21 de maio de 2011

oi evelyn, ^ ^ eu sou novo aqui, adorei seu post! Mais, o que eu quero realmente falar é sobre outra coisa, é que eu tenho um blog, inclusive o template foi criado por você *-* no evelyn place, e eu quria muito saber como faço para deixar o gadget perfil, no topo do blog, assim como o seu, por favo mim ajuda? Mim envia um e-mail? Conto muito com você, beijos, e obrigado pela paciência [=)]

16
Gabriela
21 de maio de 2011

Caramba, vc tá com um bundão, rsrsrs, depois diz que não tem, kkkk. Acho que o jump tá fazendo bem para vc! Beijos

17
Evelyn
21 de maio de 2011

@Gabriela, kkkkkkkkkkkkk essas roupas de academia enganam! Queria ter mais bunda FATO! kkkkkk mas tá proporcional né?! Que adianta eu ter mais bunda e ser magra, vou ficar igual tanajura kkkkkkkkkkk ahahah Eu tô adorando o Jump da H-Fitnesss, é a quela aula que não dá pra faltar! é prazerosa!!! E tenho que secar pra comer bastante na lua de mel rs tenho que ter reservas rsrsrs Beijooo

18
Lore
21 de maio de 2011

hahaah eu tenho varias amigas que fazem jump elas adoram.. mas eu apenas faço academia :(

19
Lore
21 de maio de 2011

ba quer mais bunda? POFJOPD então te dou um pouco! pq aqui minha amiga..

20
Nanda
21 de maio de 2011

hummmmmmmmmm
amava essa aulinha
pena que parei
por falta de tempo
te desejo um lindo domingo bjão [pulapula]

21
May
23 de maio de 2011

D++…tbm adoro o jump…vc se “diverte” e ele te trás vários benefícios!! [pulaalegria] No dia do casamento vai estar mais lindona ainda! [OO] bjos…ótima semana p/ vc!

22
FCO - DDQ
23 de maio de 2011

Adoro academia, mesmo nunca tendo frequentado rs. Mas meu namorado tem uma e acho que isso me influenciou a gostar tambem. Adoro Jump, parece ser tao legal e bem cansativo.
Ah! evelyn, uma pergunta. Sou do fco da bruna vieira /Depois dos quinze e estou crianod um blog/site. Ela adorou a ideia, agora so falta o layout. Então, queria saber mais ou menos quanto fica um layout. Um beijo.

23
FCO - DDQ
23 de maio de 2011

*—-*

24
Tattyy
24 de maio de 2011

Super me animei pra fazer Jump!
To enrolando há um século pra começar…
E pelo jeito é mais divertido do que eu imaginava [pulapula]
Olha, te indiquei lá no meu blog.
Depois dá uma olhada
Beijoos

25
Mih
25 de maio de 2011

Oi Evelyn, parabéns pelo noivado…Já fiz Jump mais por probleminhas financeiros parei com a academia, realmente ótimo.
Não desista, pelo que vejo você está indo muito bem.
Beijinho!

26
Lívia
26 de maio de 2011

Ah eu tô com saudade de malhar!! Ando tão cansada com a auto-escola e facul…
Semana que vem voltamos né? [pulapula]

27
Patrícia Freitas*
30 de maio de 2011

aiii que linda vc meu, vc ja tem mo corpao eh super magriiiiinha! adorei o video, vc sabe se emagrece bastante mesmo? em quanto tempo mais ou menos? Pq eu operei meu pé, e to de repouso faz 3 semanas e to doida pra praticar uma atividade física, mas eu quero mais p emagrecer entende? Por favor evelyn responde pra mim, é muito importante saber pra eu já me preparar pra quando meu pé estiver bom de nvo…
Beijao

[…] Jogos Vorazes Maquiagem: O chapeleiro maluco Tutorial: Flooded city scene (inglês) Exercícios: Jump Fit Não salvo: Os piores nomes do Campeonato Brasileiro Tirinhas: Mentirinhas Vídeo: Fails de […]

29
Evelyn C. Macedo
22 de dezembro de 2011

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

30
Evelyn C. Macedo
22 de dezembro de 2011

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

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Evelyn C. Macedo
22 de dezembro de 2011

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

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Evelyn C. Macedo
22 de dezembro de 2011

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

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Evelyn C. Macedo
22 de dezembro de 2011

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

34
Luana Christina
13 de abril de 2012

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!

35
Luana Christina
13 de abril de 2012

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!

36
Luana Christina
13 de abril de 2012

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!

37
Luana Christina
13 de abril de 2012

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!

38
Luana Christina
13 de abril de 2012

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!

39
Luana
13 de abril de 2012

Adoro seu blog…aqui como sempre lindo
e suas dicas são demais….. [pulapula]

40
ana
30 de maio de 2012

manda alguns movimentos eu comprei um Jumper mais não sei os movimentos [bad]
bj [kissu]

41
Evelyn C. Macedo
22 de junho de 2013

tem uma mulher de blusa preta e bermuda estampada de azul e brancol que não faz nada….. só finge…. coitada…. ela não pega impulso no jump… deve ser pra não cansar.. hauhauhaua Eu adoro.. fiz um tempão na academia.. agora faço em ksa

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Luana Christina
22 de junho de 2013

Hum…. quando eu entrar na academia…vou pedir o pacote completo….rs!