Amores, tem tempo que não posto nada sobre treino, musculação etc. Perdoa essa pessoa que vos escreve, pois ela anda #aloka,  milhões de coisas pra falar, gravar e fazer e me faltava tempo e logística para fazer esse vídeo. O que eu não faço por vocês né?! Contei com a ajuda da Gisele Nascimento para ser nossa “Câmera Girl” rs, da minha personal Priscilla Sermoud e do espaço da nossa academia Bodytech Norte Shopping.
Esse treino que gravamos é mais focado nas pernas, mas também tem glúteos, abdominal e alongamento. A Priscilla ensina no vídeo como faz as repetições, qualquer dúvida deixa um recadinho aí que eu respondo todos. Simbora ver o vídeo?!  [canta]

httpv://youtu.be/ojRXtPceatw