Genteeee, criei recentemente uma nova conta no instagram só pra mostrar a minha vida FIT. Sim, resolvi tomar vergonha na cara e mudar meus hábitos. Foi por estética? Também, mas eu estava #todacagada literalmente. Colesterol alto, gastrite, sentia muita azia quase todos os dias e tudo isso porque? Porque estava me alimentando mal há meses, devido a essa correria de viagem pra cima e pra baixo.
Pois bem, a conte é https://instagram.com/secavaca e lá tenho mostrado a minha rotina de treino e alimentação. Desde que comecei há 1 mês atrás já se foram 3kgs, e como faz diferença, veja essa foto aqui. Ainda não cheguei ao meu objetivo, mas o legal é isso… mostrar tudo desde o comecinho pra vocês.
Resolvi fazer esse post, pois a internet está muito carente de lojas boas com produtos bons. Eu sempre compro minhas coisinhas da dieta na Empório sem Glutén e na Natue, pra mim são as melhores lojas on line nesse segmento.
O que gosto da Empório é que tem muita variedade, na maioria das vezes o preço é mais em conta e entrega super rápido aqui em casa. A Natue eu gosto pela variedade e por poder comprar pela H2H e receber parte do meu dinheiro de volta em comissão rs
Separei algumas coisinhas que postei lá no @SecaVaca pra quem quiser comprar. São “ajudinhas” como a minha nutricionista diz, pra você poder fazer as substituições. (Se come pão branco, passa a comer integral sem glúten, se come chocolate, troca por alfarroba e assim por diante).
Espero que tenha ajudado de alguma forma.
Um beijoooo [starheart]
